Gaivus visas - vegetariškas šaltų grikių makaronų ir įvairių daržovių derinys. Su paprastu mažai - aliejaus ir mažai - druskos turinčiu prieskoniu, tai puikus mažai - riebalų ir - kalorijų turintis dietinis patiekalas vasarai ir idealus pasirinkimas norint palengvinti virškinimą ir sumažinti riebumą!
Ingredientai
Maisto ingredientai: Kopūstai, salotos, šparagai, pupelių daigai, edamamas, grikių makaronai, laiškiniai svogūnai ir kalendra (△Galite praleisti ingredientus, kurių nemėgstate).
Prieskoniai: Druska, alyvuogių aliejus, sojos padažas.
Žingsniai
Paruoškite garnyrus: Pupelių daigus ir šparagus išvirkite, tada sumaišykite su druska. Išvirkite edamamą. Nuplaukite ir supjaustykite likusius ingredientus.
Pasigaminkite šaltų - sumaišytų grikių makaronų: Išvirkite grikių makaronus ir nuplaukite juos šaltu vandeniu. Suberkite didelį kiekį susmulkintų svogūnų ir kalendrų, 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir 2 šaukštus druskos ir gerai išmaišykite.
1 veiksmo garnyrus sumaišykite su šaltais makaronais iš 2 žingsnio, įpilkite 2 šaukštus sojos padažo ir gerai išmaišykite.
Šios visiškai - žalios vegetariškos salotos siūlo daržovių traškumą, gaivų edamame kvapą ir šaltų grikių gaivumą. Tai lengvas, bet ne monotoniškas ir skanus patiekalas. Naudojant sveiką ir greitą gaminimo būdą -, tai švarus ir patogus šaltas dietinis maistas, padedantis sumažinti virškinimo sutrikimus, sumažinti riebumą ir palengvinti kūną.
Patarimai: mūsų įmonė parduoda edamamo pupeles, kurios yra kruopščiai atrinktos iš aukštos-kokybės sojų pupelių. Mes kontroliuojame kokybę nuo šaltinio, o perdirbimas griežtai atitinka sveikatos standartus, užtikrinant, kad kiekviena gauta edamame pupelė būtų putli, šviežia, sveika, patogi ir garantuota. Nesvarbu, ar esate kūno rengybos entuziastas, naujokas metant svorį, ar maisto mėgėjas, siekiantis kokybiško gyvenimo, jį pasirinkti yra teisingas pasirinkimas. Lengvai atidarykite naują skanaus ir sveiko gyvenimo skyrių.
